由雅肯靜坐創辦人賀倫博士親自主持
這是一個專為已有長時間靜坐經驗,而且有意願練習六個小時以上靜坐的雅肯學員而舉辦的國際靜坐營。
每日課程示例:
0730 - 0830:早餐,運動時間
0830 - 1630:靜坐時間
1630 - 1700:休息
1700 - 1900:靜坐輔導
1900 - 2000:晚餐
2000 - 2130:討論會
深度靜坐營是一個輕叩自己內心之門的機會,讓學員一步一步地接近自己心中最真實的聲音,使長久以來潛藏在內心深處的能量得以逐漸浮現,同時也讓自己能更安然自得的處於充滿心靈探索的靜寂之中。
為 期一週每天超過六個小時的長時間靜坐和進階靜坐的技巧,都有增強明顯化過程的效果,使學員逐步探索最基層的個性結構,從而加以調整。此外,靜坐之後的討 論和輔導所提供的氛圍,更是讓每一位學員思索自己人生的難得機會。為了順應長時間靜坐的身心需要,靜坐營中所規劃的生活作息和飲食調配,都是經過特別的設 計和安排。
本夏令營係由國際雅肯組織的會長賀倫博士親自主持。享譽全球的賀倫博士於1966年創辦雅肯靜坐,多年以來,賀倫博士一直是靜 坐方面首屈一指的專家,其對 紓解壓力的研究成果亦夙負盛名,他的靜坐教學與指導往往發人深省。他目前是挪威科技大學醫學院副院長,同時也從事教學與科研的工作。
課程規劃包含進階靜坐指導、團體討論、演講、和小組靜坐輔導,並適時安排瑜珈課程和團體靜坐。深度靜坐營全程以英語進行,同時也提供中文的同步口譯和中文小組輔導。
歡迎你一起來領略在靜謐中看見自我的心靈探訪,如果你:
------至少在深度靜坐營開始的前三個月具有規律的靜坐習慣
------曾參加為期一週的雅肯靜坐營(或四次週末靜坐營)
北歐以外學員優惠價:
6月1日前繳費者:€615(八折)
6月1日後繳費者:€730
全職學生優惠價:€525
學費包括單人套房的住宿及每餐的可口素食。
全職學生可享優惠價(課程滿時需住雙人房)。
6月10日前取消報名者,學費可全面退還,僅扣30歐元手續費。6月10日後取消報名者,學費不得退還,除非是因病或其它必要的狀況。
交通資訊
本課程提供交通接送:課程開始當日下午4:30從奧斯陸機場 (Gardermoen) 安排交通車直達哈爾弗斯堡;課程結束當日下午2:00安排從哈爾弗斯堡返回機場的交通車,約3:30抵達。(請注意:Torp 和 Rygge 兩個機場並無提供交通車。)費用:25歐元(單程)。
深度營前後住宿
奧斯陸的廉價飯店
Cochs Pensjonat
Perminalen
Anker Hotel
Anker Hostel
Haraldsheim Youth Hostel
Ellingsens Pensjonat
Comfort Hotel XPress Oslo
報名、繳費
請見國際雅肯的課程介紹。