本班採遠距視訊上課方式，學員在家利用手機、平板或是電腦上課，建議準備耳機麥克風，並需要有獨立安靜的環境。
運用2018年重新規劃的M1課程: 係依據近年來教學及靜坐者實際經驗，也加進近年新增的靜坐心理學內容，並經過雅肯教學團再三討論與實驗而完成。
讓學員更容易培養靜坐習慣、體會靜坐技巧、提高對靜坐方法的了解，進而提高抗壓能力和長期的個性成長。進階課程M1最適合以下對象:
1.完成靜坐初級班，但對於觀念仍有疑問，或是無法順利建立靜坐習慣者。依實際經驗，上完此討論課程的學員，比較容易重拾靜坐練習。
2.已有長期或短期靜坐經驗者，更能驗證自己的靜坐體驗，鞏固原有基礎後，對靜坐將有更深的體會。
課程開班方式:
依同班學員時間彈性排課，每個月安排上課一次，上課期間大約5~6個月。
*平日班 - 一個平日晚上，每次上課2.5小時，共有五堂課。
*假日班 - 一個週六或一個週日下午，每次上課2.5小時，共有五堂課。
(滿5人開班、彈性排課，請盡量勾選適合你的時段，帶領員將主動與你聯繫。)
請按此報名