
輕鬆、活力、覺察、成長
在一週的持續每天長時間靜坐,更能掌握靜坐方法的運用,以及對靜坐過程的體會有更明顯的不同。回到日常生活或職場後,可以促進日常靜坐的效益,並且感到正能量充沛,對自己,以及自己周遭的人們與環境將有新的視角及感受。
2023秋令營為期七天六夜,每天練習三個小時以上的靜坐,是一個長時間靜坐的絕佳機會。
- 每天都有靜坐、輔導、座談、瑜伽與散步。
- 不僅可以藉此增進靜坐的技巧,並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛,同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。
- 營地位於台南玉井一處綠草如茵的加利利生態教育園區(請點選獲取更多場地及交通安排資訊),自然野趣外,更有靜默、神聖的氛圍,非常適合在此處學習靜坐。
- 首次在台南舉辦,機會實屬難得,更值得珍惜的是,此期間由雅肯靜坐創辦人賀倫博士親臨主持的夜間座談。
- 能夠參加到台灣的一週營,是很難得與創始人賀倫博士近距離互動的機會,對於將來參加北歐的深度營(6-9小時),會是很好的銜接與安排。
夜間座談
晚上的夜間座談,由賀倫博士主持,研討內容主要是以個人靜坐的體驗為出發點,把靜坐心理學的觀點與真實體驗密切連結。博士是以英文表達,艾皓德老師現場提供即時中文翻譯。
靜坐輔導
靜坐輔導有中、英文組。後者是由北歐靜坐老師帶領。
靜心瑜伽
秋令營也有雅肯靜心瑜珈的教導,其快速帶來的鬆弛效果,為長時間靜坐過程提供的最大助力。
心動不如行動
秋令營適合已學過雅肯靜坐者,無論經驗多寡。尚未學過而有意參加秋令營,請點選在秋令營學習初級課程。
學費包括課程及食宿(奶素、 單人套房),不含交通費。每人學費如下:
10/6(含)前報名繳費,可享優惠學費19500元,之後恢復一般學費22000元。
雅肯志工將協助共乘大巴,以擁有年份新且有優良紀錄的業者為準,由有意者共乘,從台北出發,沿途可停靠三個交流道接送學員,約三個多鐘頭即可抵達目的地。如能有20人以上共乘(來回同樣人數的話),每位乘客來回費用約為2000元(台中以後上車者,按半價,且多退少補),比起高鐵+Taxi的高費用及客運+Taxi費時長或費力的自駕,更為便利,如此共乘如能實行(目前已有多人有意),旅途上或休息站休憩時,也會是靜坐者橫向聯誼的好機會,歡迎參加共乘!
報名後,請盡早將學費匯入以下帳戶:
第一銀行(007) 營業部093-10-158502
戶名: 中華民國雅肯靜坐學會
匯款後,請將"1.帳號後五碼"、"2.姓名"、"3.匯款金額"+"秋令營"用簡訊傳送到0952452129通知盧小姐
活動類型: 一週靜坐營
主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)