雅肯有M1課程已有多年，2018年開始有嶄新的課程設計。只要你上過初級課程即可報名，也建議曾經上過舊版本M1課程的學員來參加新的課程。
在靜坐初級課程之後，就完全可以自己在日常生活中運用。然而自己靜坐一段時間後，容易忘記靜坐心理學的理解，此時建議參加以下活動或討論課程。這些活動及討論都是為了幫助您將雅肯靜坐融入您的日常生活中而設計的。
課程分為五個單元，討論不同的主題：
若已完成雅肯靜坐的初級課程，並想加深靜坐效果、鞏固自靜坐習慣、增加對靜坐的了解和掌握，便可參加M1第一雅肯靜坐進階課程。此課程分為五次，每次討論一個促進靜坐過程的主題：
- 一、靜坐方法的利刀：靜坐聲音的運用
- 二、成長過程的障礙：專心的心靈態度
- 三、突破自我的契機：輕鬆的心靈態度
- 四、自我意像的投影：判斷和後設思想
- 五、靜坐過程的持續：培養靜坐的習慣
每一堂課的開始都會先安排團體靜坐，然後用已擬定出的問題來討論自己靜坐過程中的議題。通過這樣的討論，不僅能探討自己的靜坐，更能同時分享其他人的經驗。這樣，學員對靜坐方法與靜坐過程的了解就會變得比較完整，更貼近個人經驗，更促進日常生活中的長期和短期功效。
繳費方式: 請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後請把您的帳號後五碼、姓名、匯款金額+"實體M1"，以簡訊發至0952452129盧小姐
教師