Første fortsettelseskurs, M1

新M1課程讓學員更容易培養靜坐習慣、改善靜坐方法、提高對靜坐的了解，以至加強短期的抗壓和長期的成長。

新M1課程 – 輕鬆默念靜坐聲音、步步踏入成長過程

Finished

課程開始

2012年9月6日星期四

時間

18:30 - 20:45

課程結束

2012年11月1日星期四

只要你上完初級班即可報名，也建議曾經上過舊版本M1課程的學員來參加新的課程。

M1 針對靜坐者時常遇上的挑戰，擬訂出討論架構及問題，並逐一就這些問題，以學員的經驗或理解為基礎來討論。在此課程，不僅能討論自己的靜坐，更能同時分享其他人經驗。上完此課程，對靜坐練習效益顯著提升。

課程分為五個單元：

一、日常生活的幫手：雅肯方法與習慣

二、磨好成長的利刀：靜坐聲音的運用

三、密集體驗與討論：長時間靜坐入門

四、突破自我的契機：輕鬆的默念聲音

五、鞏固內省的基礎：掌握靜坐的過程

每一個單元約兩個到兩個半小時，包括靜坐的實踐與討論。

Pris kr 800. Rett fra begynnerkurs kr 600. Studenter kr 400.

活動類型: 新M1課程 – 輕鬆默念靜坐聲音、步步踏入成長過程

主辦單位: 國際雅肯靜坐學會

課程代號: H12103