新的 M2 進階實體課程

雅肯有M2課程已有多年，去年開始有嶄新的課程設計。只要你上完M1課程即可報名，也建議曾經上過舊版本M2課程的學員來參加新的課程。

M2 課程讓靜坐者多了解雅肯靜坐所帶動的過程以及自然心靈活動與自己靜坐方法之間的各種細微的互動，包括如何應對明顯化階段的各種挑戰、如何讓自己的靜坐方法變得更加細膩有效、如何藉著長時間靜坐與靜坐中的後設思想來促進自我探討過程等。

課程分為五個單元，討論不同的主題： 

• 靜坐過程的突破：明顯化與抗拒感
• 輕鬆態度的提升：靜坐時的靈敏
• 內省途徑的實踐：長時間靜坐與輔導  
• 通往自己的探索：後設思想與自我意像
• 個性發展的圓成：個人的心靈成長

每一堂課的開始都會先安排團體靜坐，然後用已擬定出的問題來討論自己靜坐過程中的議題。通過這樣的討論，不僅能探討自己的靜坐，更能同時分享其他人的經驗。這樣，學員對靜坐方法與靜坐過程的了解就會變得比較完整，更貼近個人經驗，更促進日常生活中的長期和短期功效。

本班為實體上課，另可點選遠距課程。