長時間靜坐是徹底鬆弛身心、紓解壓力、提高靜坐技巧的良機，並且促進個人成長的過程。靜坐後，靜坐講師會帶領討論靜坐經驗的團體輔導。長時間靜坐也是與靜坐朋友聯誼的機會。只要能夠輕鬆而不用力的完成長時間靜坐，將是正確使用靜坐方法的指標，也因此更能加深靜坐對個性、健康與身體所帶來的良好效果。
週日長時間靜坐時間：
13:30-14:45瑜伽
15:00-16:30團體靜坐
16:30-17:30靜坐輔導
週五長時間靜坐時間：
19:00-20:30團體靜坐
20:30-21:30靜坐輔導
適合對象: 學過雅肯靜坐者。尚未學過雅肯靜坐者可參加靜心瑜伽體驗課程(約每月乙次)，請注意官網相關活動訊息。
每位酌收清潔場地贊助費100元（已繳年費的會員免收費）