雅肯瑜伽的教學核心奠基於靜坐傳統，迄今已近10萬多人在世界各地修習雅肯靜坐法，對於能夠把靜坐精神融入瑜伽體位法這類書籍的需求，也與日俱增。新書發表茶會上可以八折購買這本書。
平和、能量
《靜心瑜伽 – 身體、呼吸與心靈整合》(Meditative Yoga—integrating body, breath and mind) 對於紓解壓力與保持良好平衡十分有幫助。它包含體位法、呼吸練習及注意力訓練；可以為身心帶來平和及能量。
靜心的力量
開始練習時也許感到十分疲累，因緩慢且不用力的體位動作，將身體、呼吸與心靈整合，結束時卻身心安適，充滿精力；學習靜心瑜伽會漸進發掘自已的內在力量，本書所教導簡單原始的靜心瑜伽，有別於時下較動態及力道的瑜伽。
四種程度
本書包含近150頁彩色圖片，一步驟一步驟說明60多個體位及練習；其中一章針對練習者程度提供四種不同的瑜伽課表 - 入門級、初學者、有經驗及進階學習者；是非常完整實用靜心瑜伽參考書。
請注意：本活動的日期已更正。