週日瑜伽靜坐

活動類型: 長時間靜坐

雅肯靜坐創始人賀倫博士提到,靜坐是心理問題的處理(mind processing),瑜伽是身體問題的處理(body processing);特別是靜心瑜伽強調身體平衡與覺察力訓練,可以為身心帶來平和及能量,更能提升靜坐的品質。

瑜伽是充實生活體驗、提高同理心、促進自省能力的身心鍛鍊法。鬆弛身心的效果帶來愉悅和創新。練瑜伽即可給疲憊的身心徹底充電,帶來體力與精力、平靜與歡欣。

週日瑜伽靜坐

課程資料

日期
2019年5月26日
時間
15:30 - 18:00
地點
費用
詳見下列資訊

Finished

1600-1645 瑜伽
1700-1800 團體靜坐
1800-1815 討論

 

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

教師

趙文

台灣雅肯靜坐學會靜心瑜伽老師。


陳惠玲

台灣雅肯靜坐學會靜坐講師