週日瑜伽團體靜坐

活動類型: 長時間靜坐

歡迎學過雅肯靜坐的學員踴躍參加長時間靜坐。靜坐後會安排輔導,有時還有靜坐心理學的小型演講。

週日瑜伽團體靜坐

課程資料

費用
詳見下列資訊
日期
2018年9月2日
時間
13:30 - 17:30
地點

每次酌收場地清潔費100元(已繳雅肯靜坐年度贊助費者免收)。請自備小毛巾並盡量在1點之前結束午餐。

長時間靜坐是徹底鬆弛身心、紓解壓力、提高靜坐技巧的良機,並且促進個人成長的過程。靜坐後,靜坐講師會帶領討論靜坐經驗的團體輔導。長時間靜坐也是與靜坐朋友聯誼的機會。只要能夠輕鬆而不用力的完成長時間靜坐,將是正確使用靜坐方法的指標,也因此更能加深靜坐對個性、健康與身體所帶來的良好效果。

週日長時間靜坐時間:
13:30-14:45瑜伽
15:00-16:30團體靜坐
16:30-17:30靜坐輔導

週五長時間靜坐時間:
19:00-20:30團體靜坐
20:30-21:30靜坐輔導

適合對象: 學過雅肯靜坐者。尚未學過雅肯靜坐者可參加靜心瑜伽體驗課程(約每月乙次),請注意官網相關活動訊息。

每位酌收清潔場地贊助費100元(已繳年費的會員免收費)

 

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)