一週的長時間靜坐營約兩年一次在台灣舉辦,實屬難得,更值得珍惜的是,將由賀倫博士親自帶領這個專屬台灣雅肯靜坐者為期一週的靜坐營。
▼秋令營 - 靜坐、瑜伽、輔導、研討
- 秋令營為期七天六夜,每天三個小時以上的靜坐,是一個練習並熟悉長時間靜坐方法與過程的絕佳機會。靜坐後的分組輔導,更可分享並討論個人的靜坐經驗。這樣的輔導方式有助於增進學員的靜坐技巧,同時讓學員有機會對於對自己具有關鍵意義的事與物有更深入的內省和瞭解。
- 不僅可以藉此增進靜坐的技巧,並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛,同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。
- 在靜坐營也有雅肯靜心瑜珈的教導,其快速帶來的鬆弛效果,對長時間靜坐將會有很大的助益。
- 如天庭般的世外桃源,有著清新甘甜的空氣和幽靜的山居,提供深度靜坐的理想環境。
- 每日夜間座談由賀倫博士主持,能進一步了解靜坐心理學,並為靜坐者解惑。
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