時程規劃如下：
08:30 新店捷運站集合
08:45~09:45 散步、觀光
10:00~11:00 靜心瑜伽
11:05~12:05 靜坐
(12:30~15:00) 前往新店安坑車子路布佬廚房用餐
餐後隨意漫步二叭子植物園
教師
雅肯靜坐一日遊
Ruth老師是學物理治療的，專精於預防性保健工作，具有多年教導瑜伽還有其他不同放鬆法的經驗，藉由她來台期間辦理雅肯靜坐一日遊，歡迎舊雨新知一起來趟舒心的靜坐活動。
1. 輕鬆遊小粗坑綠廊，一睹巴洛克風的台灣第二座水力發電廠（運轉110年還沒退役）及王永慶故居，再訪美悅祕書長家(直潭社區)，由Ruth帶領靜心瑜伽及靜坐。
2. 每人酌收場地費100元，午餐依自訂餐飲內容收取。