初級課程

雅肯靜坐初級班

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

若想學雅肯靜坐,需要上初級課程。初級課程包括:

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
初級課程形式
  • 夜間班:一共五個晚上
  • 週末班:連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時:依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐,獲得短期效果:

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

 

近日 初級課程

 
十月
台北市雅肯之家
10月25日, 2017
十一月
宜蘭礁溪鄉二結村大礁溪附近~忠恕會館
11月5日, 2017
台北市雅肯之家
11月25日, 2017
十二月
新竹光明新村125號
12月2日, 2017
台北市雅肯之家
12月15日, 2017
七月
挪威哈爾弗斯堡
7月28日, 2018
Lundsholm, Värmland, Sweden
7月29日, 2018