靜坐行旅 － 雅肯學習指引

賀倫 艾皓德 合著

本書提供每天練習雅肯靜坐的實用建議，雖說單憑閱讀本書或是其他相關的書籍尚不足以學會靜坐，但的確可以對靜坐的進步，具有相當的幫助。惟有透過規律的練習，以及合格老師的指導，才是精熟靜坐的法門。本書闡述雅肯靜坐理論的基本概念和原則，期盼對於靜坐觀念的澄清、靜坐品質的改善、以及靜坐效果的增進，能夠有所助益。內容包括：

• 整裝待發
• 基本概念
• 實際應用上的建議
• 長時間靜坐簡介
• 揚帆啟航
• 個性的成長
• 雅肯靜坐與潛意識
• 後設思想 － 投影在靜坐中的自我意像
• 雅肯靜坐與其他的靜坐方法
• 當局者迷 － 雅肯靜坐輔導
• 雅肯的靜坐聲音
• 成長的路徑圖

原文書名：Acem Meditation - An Introductory Companion
作者：賀倫 (Are Holen)、艾皓德 (Halvor Eifring)
譯者：王照雲
出版者：雙元文化 (Dyade Press)
ISBN: 978-986-85410-3-0
定價：新台幣250元