本書教導單純的原始靜心瑜伽，有別於時下健身式的強力瑜伽。
靜心瑜伽可以在日常生活裡，為身心帶來平和及能量。每次開始做瑜伽時，也許是疲累的，經由緩慢、無須刻意用力的動作，身體、呼吸與心靈 再次整合，結束時身心舒暢，充滿精力。學習靜心瑜伽後將可以找到開戰自己內在力量的新途徑。
《靜心瑜伽 － 身體、呼吸與心靈整合》含近150頁彩色圖解，一步步地展示60多個瑜伽姿勢及練習步驟；其中一章針對練習者程度提供四種不同的瑜伽課表 － 入門級、初學者、有經驗及進階學習者，可供學習者每日練習參考；也包含呼吸練習及簡單的靜坐技巧。
本書作者都隸屬於1968年創立於挪威的雅肯瑜伽學會，精研瑜伽，亦係健康醫學專家學者，並在世界各地教導瑜伽及靜坐，已有數萬人受惠。
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作者：賀倫 (Are Holen)、霍陀賓 (Torbjørn Hobbel)
譯者：曾秋梅、呂春熹、趙文
出版者：雙元文化 (Dyade Press)
ISBN: 978-82-91405-24-7
定價：NT$500