靜心瑜伽

Yoga for every body!

靜心瑜伽是適合所有人的瑜伽。

靜心瑜伽，從人內心的衝動、呼吸，以及體位法，整體下手，練習的過程，是以輕鬆、開放的心靈態度；身體延展必須是在不強迫的基礎上進行。

因為練習裡著重輕鬆的、開放的心靈態度，啟動一種自發性的刺激與鬆弛反應而達到深沉的靜心。學習雅肯靜心瑜伽，會讓自己更敏銳於身心的變化。

經過兩年多的訓練，挪威雅肯瑜伽學會正式認證，台灣雅肯除了最早經認證的曾秋梅老師外，於2018年增添四位生力軍，已有充足師資可以在台灣開辦正式靜心瑜伽課程了。

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