給自己一個週末在陽明山上充電，輕鬆學習靜坐！
你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明，靜坐除了紓解壓力外，更能調整個性，激發心靈成長。
在可見的未來趨勢中，靜坐將成為日常生活中的主流或必需，各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢！
雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。小班教學和指導確保您有個正確和好的開始。
團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題，並建立良好的靜坐習慣。
此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者，以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。
體驗營係由挪威老師Tor Hersoug 靜坐教導
註: 除了此週末體驗營外，還有以下不同時段的初級課程可供選擇:
週四夜間班 (上課地點: 台北雅肯之家)