週末靜坐體驗營(雅肯初級)(2020)

活動類型: 初級課程

網路世界已是我們日常生活,如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊,內心多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

2017年底,每100個美國人有近15人學習靜坐。 這些人學習靜坐後,壓力減少、睡得更好、人際關係更和諧,以及心情長期保持穩定。

來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

雅肯靜坐初級班

課程資料

課程開始
2019年5月8日, 20:00
課程結束
2019年5月10日, 17:00
地點
費用
詳見下列資訊

Finished

給自己一個週末在陽明山上充電,輕鬆學習靜坐!

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。小班教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

體驗營係由挪威老師Tor Hersoug 靜坐教導

註: 除了此週末體驗營外,還有以下不同時段的初級課程可供選擇: 

週四夜間班 (上課地點: 台北雅肯之家) 

 

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

資訊

本活動已取消

教師

胡圖 (Dr Tor Hersoug)

雅肯高級靜坐老師,博士,挪威工商業公會聯合會的經濟研究部門主管


蔡素珍

台灣雅肯靜坐學會靜坐及靜心瑜伽老師,現任會長。