雅肯靜坐週末營

雅肯週末營2022.5.13~5.15

課程開始
2022年5月13日, 20:00
課程結束
2022年5月15日, 15:30

輕鬆、活力、覺察

週末營提供雅肯學員密集練習長時間靜坐的機會,以期能退去潛藏在心靈深層中的壓力和肌肉的緊張狀態,從而獲致寧靜而敏銳的心靈結構。藉由熟練雅肯靜坐的方法,將使學員逐漸覺察自己既有的、卻不自知的行為處事模式和情緒感受表現,進而能有所調整。

將由艾皓德主持遠距夜間座談。

2021年秋令營開啟了遠距方式,參加的靜坐者對此方式非常滿意。今年的週末營,因艾老師無法配合台灣防疫隔離期間的規定,將採同樣模式進行:

  • 週五20:00開始至周日15:30結束。每天有三個小時的長時間靜坐,在自己獨立安全的空間(可以是自己家裡,或者一個自己喜歡的場地,或者由雅肯代訂國泰淡水訓練中心。
  • 線上靜坐輔導組,由艾老師及台灣靜坐老師分組帶領。
  • 每天早晨的靜心瑜伽、下午的散步談心及團體靜坐,都有獨具巧思的線上安排。
  • 夜間座談將由艾老師主持。
  • 晚間安排不同線上大團體聯誼活動,以促進彼此的聯誼與交流。
  • 固定的會議室連結,方便各項活動進行間,有任何疑問時,都有專人線上協助。
  • 如果你對遠距課程有所猶豫,請參考白嘉玲參加遠距秋令營所寫文章線上的心靈交會 !

課程表

5月13日(週五)

1900 - 2000 引言及團體靜坐

2000 - 2030 艾老師夜間談話

2030 - 2115 分組輔導

2115 - 2200 聯誼時間 (團體線上)

2200 - 2215 線上聊天室 (自由進入)

5月14日(週六)

0800 - 0845 早晨瑜伽 (團體線上)

0900 - 1200 長時間靜坐 (自己的場地)

1215 - 1330 午餐 (自己的場地)

1330 - 1430 分組輔導 (團體線上)

1445 - 1500 分配走路談話的同伴 (團體線上)

1500 - 1600 與同伴遠距走路談話 (線上)

1615 - 1700 45分鐘靜坐 (團體線上)

1700 - 1830 晚餐 (自己的場地)

1900 - 2000 艾老師夜間談話 (團體線上)

2015 - 2115 聯誼時間 (團體線上)

2115 - 2130 線上聊天室 (自由進入)

2130 -         晚安

5月15日(週日)

0800 - 0845 早晨瑜伽 (團體線上)

0900 - 1200 長時間靜坐 (自己的場地)

1215 - 1325 午餐 (自己的場地)

1330 - 1430 分組輔導 (團體線上)

1430 - 1530 總結(團體線上)

1530           下次再見

課程開始
2022年5月13日, 20:00
課程結束
2022年5月15日, 15:30

完成

繳費方式: 請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後請把您的姓名、帳號後五碼 以簡訊發至0952452129盧小姐
 

活動類型: 雅肯靜坐週末營

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

教師

艾皓德

挪威奧斯陸大學文化研究與東方語文系教授,在挪威雅肯擔任會長,並兼任國際雅肯秘書長。