Beginners course in Acem-meditation - online - Australia, Japan and Korea time zones

活動類型: 初級課程

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

雅肯靜坐初級班

課程資料

課程開始
2021年2月18日
課程結束
2021年3月18日
時間
20:00 - 22:00
地點
費用

若想學雅肯靜坐,需要上初級課程。初級課程包括:

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
初級課程形式
  • 平日白天及夜間班:一共五個白天或晚上
  • 週末班:連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時:依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐,獲得短期效果:

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

 

主辦單位: 國際雅肯靜坐學會

資訊

Times
Thursday 18 February 8 pm - 10 pm AEST time (Sydney) / 6 pm - 8 pm JST (Japan) and KST (Korea) time

Thursday 25 February individual time

Thursday 4 March 8 pm - 10 pm AEST time / 6 pm - 8 pm JST and KST time

Thursday 11 March 8 pm - 10 pm AEST time / 6 pm - 8 pm JST and KST time

Thursday 18 March 8 pm - 10 pm AEST time / 6 pm - 8 pm JST and KST time

教師

Peik Jenssen

前DNV工程顧問

挪威靜坐老師