初級課程

Learn to Meditate at the International Summer Retreat

課程開始
2022年7月15日, 16:00
課程結束
2022年7月17日, 14:00

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

若想學雅肯靜坐,需要上初級課程。初級課程包括:

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
初級課程形式
  • 平日白天及夜間班:一共五個白天或晚上
  • 週末班:連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時:依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐,獲得短期效果:

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

課程開始
2022年7月15日, 16:00
課程結束
2022年7月17日, 14:00
IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
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The program includes evening seminars with Acem's founder, Dr Are Holen.

When ordering using the menu and button above, please remember to register the appropriate price alternative before clicking the button. Full-time students get a discount.

It is also possible to register by sending a message to Acem and paying in euro by international bank transfer. Please refer to the Practical Information page (see above).
 

活動類型: 初級課程

主辦單位: 國際雅肯靜坐學會

課程代號: V22312

教師

艾皓德

挪威奧斯陸大學文化研究與東方語文系教授,在挪威雅肯擔任會長,並兼任國際雅肯秘書長。