初級課程

這個夏天到瑞典青年營學習雅肯靜坐吧

課程開始
2022年7月30日, 16:00
課程結束
2022年8月6日, 14:00

如果尚未學過雅肯靜坐,這個夏天歡迎來瑞典參加專屬年輕人的夏令營附有靜坐初級課程

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

課程裡的團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

初級課程包括:

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論

青年夏令營活動包括:

- 靜坐初級課程、夜間座談、團體靜坐、戶外活動,所有戶內戶外活動皆使用英文。

- 也有很多機會與世界各地靜坐者認識與交流。

- 身體放鬆技巧練習,如靜心瑜伽、身體感覺等。

- 在優美自然的山水環境環繞下,有個人套房,還有美味可口,減輕身心負擔的奶素餐飲,24小時水果吧的供應。

請把握人生難得機會!

相關連結:

瑞典靜坐中心的環境影片 

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐,獲得短期效果:

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統
課程開始
2022年7月30日, 16:00
課程結束
2022年8月6日, 14:00

國際青年夏令營(含附設的初級課程)學費:

早鳥學費,2022年5月15日前(含本日),挪威克朗6550(約新台幣20677元,請以付款時匯率為準)。

全職在校生: 挪威克朗5090(約新台幣16068元,應以付款時匯率為準)。

2022年5月15日後恢復一般學費,挪威克朗8070(約新台幣25476元,應以付款時匯率為準)。

報名請點選線上報名

報名程序

點選適合你條件的學費,加入購物籃(ADD TO BASKET) 。會跳出報名視窗,請依指示填入個人資料。

如果報名因防疫措施被迫取消,則退還全部原繳學費(不是旅費)。如因其他因素取消,於2022年7月1日(含)前取消者,扣除600挪威克朗行政手續費後退還餘額;於2022年7月1日後取消者,則恕不退還。為防萬一,建議購買適當的旅遊保險及可退機票。

其他有關報名及報到資訊,請點選下面重要實務資訊,會跳出新視窗。

2022年國際青年營(附設初級課程)報名須知

This beginner's course is part of the International Young Retreat for meditators.

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
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When ordering using the menu and button above, please remember to register the appropriate price alternative before clicking the button.

Full-time students get a discount.

If a registration is cancelled due to covid-related issues, the course fee (not travel expenses) will be refunded in full (no administration fee deducted). If a registration is cancelled for other reasons before 1 July 2022, the course fee will be refunded minus an administration fee of NOK 600. If a reservation is cancelled after 1 July 2016, the course fee is not refundable. As a protection against unforeseen circumstances, you are strongly advised to obtain suitable travel insurance and to buy refundable tickets.

It is also possible to register by sending a message to Acem and paying by international bank transfer to:

● SWIFT/BIC: NDEANOKK
● IBAN NO: NO7560260504021
● Recipient: Acem, Pb 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
● Bank: Nordea Bank Norge ASA, Pb 1166 Sentrum, NO-0107 Oslo, Norway
● Include the following information: Course number (to be found in the upper right corner of this page) + name of participant(s)
● Your registration will be valid upon receipt of your payment.

The initiator in charge of this retreat is Ellen Gravklev.

 

活動類型: 初級課程

主辦單位: Acem Student Group

課程代號: V22098

教師

Elisabeth Heimdal Wærsted

Acem Meditation Initiator. Civil engineer, PhD, researcher in user-oriented design.


Bjarke Madsen

Economist. Working with process optimization and artificial intelligence. Acem Meditation instructor.