週三夜間初級班

活動類型: 初級課程

網路世界已是我們日常生活,如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊,內心多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學,提供快速鬆弛身心,恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

特別為上班族或只有週三晚上有空的朋友們開設的,來學靜坐吧!

 

雅肯靜坐初級班

課程資料

費用
詳見下列資訊
課程開始
2018年7月4日
課程結束
2018年8月1日
時間
19:00 - 21:15
地點

上課日期:7/4, 11, 18, 25, 8/1每週三晚上

費用: 3200元(含教材書一本),35歲以下優待價1700元(含教材書一本)

歡迎預先報名,之後另行繳費即可。繳費方式請詳下面資訊。

請按此報名

諾貝爾醫學獎得主研究證實靜坐可以促生健康的端粒酶,大大減緩老化。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需! 早點來學,越值得喔!

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。小班教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

本班由北歐靜坐老師Ruth Fagerhaug老師給與靜坐指導,由張華婉及蔡素珍講解靜坐心理學。

 

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

資訊

繳費方式: 請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後請把您的帳號後五碼 以簡訊發至0952452129

教師

Ruth Hørgård Fagerhaug

專長於物理治療與預防醫學。也是雅肯靜坐老師,並有豐富的教導瑜伽以及其他不同放鬆法的經驗。


張華婉

講師


蔡素珍

台灣雅肯靜坐學會總幹事&講師