這次長時間靜坐活動係由艾皓德老師帶領，活動時間安排如下:
13:30 -14:15 長時間靜坐的介紹與預先練習
14:15 -15:45 長時間靜坐
15:45 -17:00 靜坐輔導與小型演講
每位酌收清潔場地贊助費100元（已繳年費的會員免收費）
教師
高雄週日長時間靜坐
今年11月高雄地區安排了長時間靜坐活動。歡迎學過雅肯靜坐的學員踴躍參加，靜坐後有團體靜坐輔導，還有靜坐心理學的小型演講。
長時間靜坐是徹底鬆弛身心、紓解壓力、提高靜坐技巧的良機，並且促進個人成長的過程。靜坐後，由老師帶領討論靜坐經驗的團體輔導，更是促進對自己靜坐過程的了解。長時間靜坐也是與靜坐朋友聯誼的機會。只要能夠輕鬆而不用力的完成長時間靜坐，這會加深靜坐對個性、健康與身體的良好效果。