一週的靜坐營提供雅肯學員一個密集練習長時間靜坐的機會，以期能退去潛藏在心靈深層中的壓力和肌肉的緊張狀態，從而獲致寧靜而敏銳的心靈結構。藉由熟練雅肯靜坐的方法，將使學員逐漸覺察自己既有的、卻不自知的行為處事模式和情緒感受表現。
此夏令營促進對靜坐方法的練習，參加過後，對於3小時的長時間靜坐將能輕易掌握。
夜間座談
由北歐高級靜坐老師主持，幫助進一步了解靜坐心理學，並為靜坐者的靜坐歷程，提供解惑的機會。
小組輔導
小組輔導由有豐富經驗的靜坐老師帶領，讓你有足夠的時間討論自己的靜坐歷程，藉由小組成員的互動討論，促進對自己重要人生主題的反思能力。
瑜伽
課程加入靜心瑜伽初級教導，讓長時間靜坐更容易得心應手。
社交聯誼
每日特別安排的時段，有與來自世界各地的靜坐者聯誼交談，增進彼此認識的機會。
每日時程安排大約如下
- 每日早晨個人長時間靜坐3 至 4 小時。
- 小組輔導
- 傍晚團體靜坐
- 夜間座談
- 社交聯誼
瑜伽營位於雅肯國際靜坐中心, Halvorsbøle, 距奧斯陸約1小時車程。曾經是舉辦國際和平會議的場地，建築物與挪威森林景觀合一，經雅肯靜坐學會買下後，改裝為適合靜心的場地。靜坐中心臨著挪威有名Ransfjor大湖，風景優美。每個房間都面湖，都是套房，並配合身心放鬆效果，提供奶素餐飲，同時達到養生與靜心的目的。
有意參加者，歡迎洽詢台灣雅肯靜坐學會，電話: 02-23623447
