靜坐初級週四傍晚班

北歐發展出來的雅肯靜坐與宗教無關，不用盤腿，不必排除雜念，簡單易學，提供快速鬆弛身心，恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學，有一套完整的教學系統。

自1960年代有雅肯靜坐系統以來，首次在奧斯陸有此靜坐方法教導的中文初級課程。課後有簡單晚餐，讓你與其他學習者認識，以後也有與奧斯陸靜坐者交流機會喔!

靜坐初級週四傍晚班

Finished

課程開始
2019年1月1日 星期二
時間
17:00 - 19:00
課程結束
2019年1月2日 星期三

網路世界已是我們日常生活，如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊，內心多增幾分不安及煩躁，我們的身心得承受越來越多的壓力。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明，靜坐除了紓解壓力外，更能調整個性，激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中，靜坐將成為日常生活中的主流或必需，各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢！

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者，以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

活動類型: 初級課程
主辦單位: 國際雅肯靜坐學會

教師