四月週末靜坐體驗營(給尚未學雅肯靜坐的人,兩天兩夜)

活動類型: 初級課程

網路世界已是我們日常生活,如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊,內心多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

2017年底,每100個美國人有近15人學習靜坐。 這些人學習靜坐後,壓力減少、睡得更好、人際關係更和諧,以及心情長期保持穩定。

來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

此班在週末上課,如果你不方便,請點選平日晚上班

雅肯靜坐初級班

課程資料

課程開始
2019年4月26日, 20:00
課程結束
2019年4月28日, 17:00
地點
費用
詳見下列資訊

學費:NT$ 5200 (含課程教材,以及食宿,供應奶素餐,報到當晚晚餐請自理),為鼓勵年輕族群學習,35歲以下4,000元。

請按此報名

給自己一個週末在陽明山上充電,輕鬆學習靜坐!

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。小班教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題,並建立良好的靜坐習慣。

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

體驗營係由挪威老師Thor Udenæs靜坐教導,張華婉解說靜坐心理學。又如果你無法參加此週末營,還有以下不同時段的初級課程可供選擇: 

週ㄧ夜間初級班 (上課地點: 台北雅肯之家) 上課日期:4/29開始,連續五個週一晚上

 

 

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

資訊

繳費方式: 請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後請把您的帳號後五碼 以簡訊發至0952452129

教師

Thor Udenæs

私人投資顧問。
國際雅肯的高級靜坐老師。


張華婉

台灣雅肯靜坐學會靜坐老師。