你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明，靜坐除了紓解壓力外，更能調整個性，激發心靈成長。
讓你在世界大洪流裡，探索自己，找到自己的中心與流動，自在地融入整體。在可見的未來趨勢中，靜坐將成為日常生活中的主流或必需，各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢！
此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者，以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。
本班由呂春熹作靜坐指導，並帶領靜坐心理學的講解。自11/29起每週一晚上上課，詳細課程表如下:
首次上課, 11/29, 20:00-21:30, 主題: 從呼吸靜坐導入
第二次上課, 12/6, 20:00-21:30, 主題: 靜坐聲音的個別教導 (時間個別約定)
第三次上課, 12/13, 20:00-21:30, 主題: 靜坐裡的心靈活動
第四次上課, 12/20, 20:00-21:30, 主題: 靜坐過程與效果
最後一次, 12/27, 20:00-21:00 , 主題: 科學研究報告、成長路徑圖
教師