學習靜坐冥想

雅肯靜坐冥想基於現代心理學和神經科學，無關宗教。簡單易學，不盤腿不排除雜念。請點選近期初級課程連結，或點擊此連結。

初級課程內容

• 學習雅肯靜坐冥想的方法
• 探討靜坐冥想心理學及科學研究
• 含教材《靜坐行旅》一本

初級課程形式

• 連續五週的白天或晚上班，平日或週末
• 連續兩個週六或週日的全天班
• 線上遠距教學班，限五人上課

除遠距教學班外，皆可不定期開班，歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

關於雅肯靜坐冥想的科學研究報告

關於雅肯靜坐冥想的常見問答集