你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。
讓你在世界大洪流裡,探索自己,找到自己的中心與流動,自在地融入整體。
在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!
此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。
本班由蔡素珍帶領靜坐心理學的講解,Tor Hersoug做靜坐教導。
註: 除了此週四夜間班外,還有以下不同時段的初級課程可供選擇:
週末體驗營 (上課地點: 台北雅肯之家)