初級課程包括：
- 靜坐方法的教導和輔導
- 靜坐心理學的介紹和探討
- 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
夏令營活動包括:
- 向賀倫博士直接提問互動的夜間座談，涵括靜坐體驗、心理及存在等層面。座談是以英文進行，並有中文、德文、西班牙文同步翻譯。
- 中文帶領的初級課程。
- 也有很多機會與世界各地靜坐者認識與交流。
- 身體放鬆技巧練習，如靜心瑜伽、身體感覺等。
- 在優美自然的山水環境環繞下，有個人面湖套房，還有美味可口，減輕身心負擔的奶素餐飲，24小時水果吧的供應。
- 很多戶外知名雕塑的現代藝術博物館Kistefors museum參觀活動
請把握人生難得機會!
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上完課程之後
完成初級班即可自己練習雅肯靜坐，獲得短期效果：
- 鬆弛身心、提高精力
- 解除壓力、集中注意力
- 改善睡眠、加強免疫系統
報名程序
點選適合你條件的學費，加入購物籃(ADD TO BASKET) 。會跳出報名視窗，請依指示填入個人資料。
如果報名因防疫措施被迫取消，則退還全部原繳學費(不是旅費)。如因其他因素取消，於2022年7月1日(含)前取消者，扣除600挪威克朗行政手續費後退還餘額；於2022年7月1日後取消者，則恕不退還。為防萬一，建議購買適當的旅遊保險及可退機票。
其他有關報名及報到資訊，請點選下面重要實務資訊，會跳出新視窗。
教師