北歐來的靜坐
北歐來的靜坐
北歐來的靜坐
北歐來的靜坐
北歐來的靜坐
自然悠閒中的心靈成長
雅肯靜坐與宗教無關，不用盤腿，更不必排除雜念。雅肯靜坐簡單易學，參加一次初級課程便可在日常生活中自我運用。若想加深靜坐效果，可以參加進階課程或者暫時遠離日常瑣事，投入靜坐營的密集靜坐活動。雅肯靜坐的特點包括：
● 坐在普通的椅子上
● 心裡意念自由地來去
● 以輕鬆為主，不用專心
● 鬆弛身心、集中注意力、改善睡眠
● 突破障礙、開發潛能、探討潛意識
雅肯靜坐常見問答集
1 任何人都可以學靜坐嗎？
2 我住的附近沒有課可以上，是否可以自學 ?
3 雅肯靜坐是否需要很長時間來學呢？
4 我應該多久靜坐一次？
5 靜坐時，我需要盤腿嗎？
6 如何證明雅肯靜坐是跟宗教無關？
7 我要多久才能感覺到有效果 ？
8 雅肯靜坐可以在念書上幫助我嗎？
9 什麼是雅肯靜坐最常見的效果？
10 在靜坐時，可以聽音樂嗎？
11 學會雅肯靜坐後，是否還需要上其他課程？
12 雅肯靜坐有科學方面的研究證明嗎？
13 雅肯靜坐跟其他的靜坐有什麼不同？
14 台灣雅肯靜坐學會的所在地是在哪裡？
實用的靜坐心理學
雅肯的設立宗旨，是以第一手的經驗為基礎，並佐以當今的思惟和心理學觀點，建立起對靜坐活動的理解和教學體系。
靜坐心理學的目的在於幫助靜坐者了解和改善靜坐方法及產生靜坐效果的機制，以促進靜坐的品質和功效。
由於個人的靜坐方式可反映其認知和行為的基本模式，因此靜坐技巧上的轉化，可作為突破個性限制、充份發揮潛能的第一步。
近期公開演講及活動
| 目前尚無此類活動 |
